スポーツクラブ

健康づくりのため、運動習慣をつけましょう。
一般的に「運動習慣がある」とは、「1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上続けている」ことを指します。
日常生活に運動を取り入れることで、心身ともに健康な状態を維持しましょう。